念奴娇的纯情

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1.良好的心镜非常重要，这是软件。最重要的还有怀着宝宝时的幸福感，这种幸福感会让体内的宝宝感知到，会让他的人格完善，性格良好，天生乐观充满自信。

2.饮食作息规律，保持健康的身体状态，这是硬件。

3.听世界名曲和优美的音乐。长期听同一首摇篮曲，作为新生儿安抚音乐，我选的是勃拉姆斯的摇篮曲。每天听不同的世界名曲和优美音乐以增加胎宝宝的听觉认知。我选的是巴赫和莫扎特的协奏曲。怀孕后期慢慢固定下音乐胎教的时间。我从现在开始就在九点半到十点半之间进行音乐胎教。

4.联想教育法。语言胎教。多用联想的方法为胎宝宝讲故事、读儿歌、读优美的散文和诗歌。我选择一些动画儿歌视频来看。有非常感人的还有教宝宝知识的。散文诗歌内容非常多，已经读过英文美文集锦，现在正在读世界自然美文。做到共同欣赏文章和风景的感受。强调妈妈和胎宝宝的共同感。我还准备用文字图画卡片和挂图来进行语言胎教。彩色的卡纸用来剪出各种形状各种颜色的图案，还有彩笔、指偶，可以画画和讲故事。

5.坚持散步并为胎宝宝描述心情和美景。

6.准爸爸也要加入胎教。上班下班起床入睡都和胎宝宝打招呼。固定时间对话，两分钟即可。

7.练书法或者做自己喜欢做的爱好。丰富自己的生活。还可以读自己喜欢的书。既是自己欣赏，又可以和胎宝宝共同欣赏。我选的是浮士德。还有世界自然美文、唐诗宋词、世界名人和一些科幻小说。

8.抚摸胎教。抚摸肚子，加深胎宝宝对触摸的感知。并同时进行对话胎教。夸赞胎宝宝的健康乖巧快乐，鼓励他健康成长，进行积极的心理暗示，提出妈妈的期望。

我的胎教时间表

早上起床 打招呼

上午9点到10点 音乐胎教 两首视频儿歌（中英文） 两首文字儿歌

上午10点散步 对话胎教

午间休息前 抚摸胎教 

下午3点 语言胎教 读散文诗歌等 练毛笔字半小时

下午4点 散步 对话胎教

晚上7点左右 读书时间 浮士德

睡前 读图卡片等联想教育